नमस्कार दोस्तों यदि आपके भी आप या पेट में सूजन या इंफेक्शन है तो आप बिल्कुल सही जगह आए हैं इस आर्टिकल के द्वारा हम जानेंगे कि आंतों में इंफेक्शन हो जाने पर हमें क्या खाना चाहिए।
यह चीज जान लेना हमारे लिए अति महत्वपूर्ण है की आंतों में सूजन या आंतों में इंफेक्शन होने पर हमें क्या खाना चाहिए क्योंकि यदि हम गलत आहार लेते हैं तो उससे यह बीमारी और भी बढ़ सकती है।
क्योंकि हम जानते हैं की आंतों के द्वारा ही हमारे शरीर में भोजन का पाचन और अवशोषण होता है जिससे प्रोटीन विटामिन और अनेक प्रकार के मिनरल्स हमारे शरीर तक जाते हैं इसीलिए बेसिकली यदि हमारा आंत और पेट सही रहता है तो हमारी पूरी शरीर की प्रक्रिया सही तरह से चलती है।
इसमें यदि हम गलत आहार ले ले तो यह समस्या और भी बढ़ सकती है इसलिए हमें यह जान लेना होगा कि आंतों की इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए।
आंतों की इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए
आंतों की इन्फेक्शन या सूजन जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए हम ना जाने क्या क्या उपाय करते हैं क्या क्या फल या दवाइयां खाते है लेकिन अनजाने में ही हम कुछ ऐसे पदार्थ खा लेते हैं जिससे हमारी समस्या और भी बढ़ जाती है इसलिए आर्टिकल में आगे बढ़ते हुए हम बताएंगे कि किन किन चीजों को खाने से या पीने से हमारे आंत की सभी समस्या समाप्त हो जाएगी।
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1-पानी
आज से संबंधित किसी प्रकार की समस्या हो या शरीर में किसी भी प्रकार की समस्या हो आप केवल पानी का अधिक सेवन करें जिससे उसे समस्या का विकास रुक सके हमारे शरीर में पानी इतना महत्वपूर्ण है। जिसे आप अंदाजा नहीं लगा सकते हैं कहां तक हो सके पानी का सेवन अधिक करें।
पानी से हमारे आंतों के रेशे को आराम मिलता है इसके अलावा आंतों में इन्फेक्शन को ठीक होने का चांस अधिक हो जाता है इसलिए आंतों में इंफेक्शन होने पर सदा या गर्म पानी का अधिक इस्तेमाल करें।
2- जौ के पानी से
जौ के पानी पीने से हमारे पेट में सुजन जैसी भारी समस्या जड़ से खत्म हो जाती हैं एक गिलास पानी में जौ को डालें और उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर सुबह शाम दो टाइम इसका सेवन करें जिससे आपको कुछ भी दिनों में पेट से संबंधित अनेक प्रकार की समस्या समाधान होते हुए दिखेगी। खासकर के पेट में सूजन होने पर यह उपाय एकदम रामबाण के समान है।
3-जीरा पानी
पानी को थोड़ा सा उबाले और जरा उसमें मिला दे और उसे मिश्रित पानी का सेवन करें जिससे आपकी पेट में सूजन और गैस जैसी समस्या दूर रहेगी। और इसके किसी प्रकार के साइड इफेक्ट नहीं है इसलिए आमतौर पर पेट की समस्या के लिए का इस्तेमाल करना अच्छा है।
4-नारियल का पानी
सिर्फ नारियल पानी पीने से अनेक प्रकार की समस्याएं दूर हो जाती है। इसमें मुख्य रूप से पेट की आंतों में इन्फेक्शन की समस्या इन सभी समस्याओं में नारियल पानी पीने से हमें राहत मिलती है। इसके अलावा नारियल पानी में थोड़ा सा धनिया पाउडर मिलाकर पीने से हमारे पेट में गैस जैसी समस्या भी दूर हो जाती है। और साथ ही नारियल पानी में धनिया पाउडर मिलाकर पीने से हमें ज्यादा पेशाब आता है। जिससे किडनी में स्टोन या पथरी जैसी समस्याओं में भी का इस्तेमाल करके उससे छुटकारा पाया जा सकता है।
5- ग्रीन टी
ग्रीन टी का इस्तेमाल पेट के लिए बहुत ही अच्छा होता है ग्रीन टी के अलावा आप किसी भी प्रकार के चाय सेवन न करें क्योंकि अन्य किसी प्रकार के चाय का सेवन करने से हमारे पेट में गैस या और भी समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसकी इस्तेमाल से पेट में सूजन के साथ इन्फेक्शन गैस और कब्ज जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
Note: यह तो हो गई पेट में या आंत में इन्फेक्शन या सूजन मे क्या खाना चाहिए अब आगे आपसे इससे भी जरूरी बात करनी है। क्योंकि आगे हम बताएंगे पेट में इन्फेक्शन या सूजन होने पर क्या चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यदि हम उन चीजों का सेवन करेंगे तो हमारी समस्या और भी बढ़ सकती है।
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आंतों की इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए
1-नमक के सेवन से
वैसे तो हर व्यक्ति को किसी ने किसी रूप में नमक का सेवन करना ही पड़ता है। परंतु ध्यान दे कि ज्यादा मात्रा में नमक के सेवन से पेट में इंफेक्शन है या सूजन जैसी समस्या है बढ़ सकती है इसलिए आप केवल नाम मात्र ही नमक का सेवन करें जिससे स्वाद खराब ना हो।
2-अल्कोहल या शराब
अल्कोहल या शराब की सेवन से हमारे पेट में अनेक प्रकार की समस्याएं होती है इसके अलावा पेट में सूजन या पेट में इन्फेक्शन यदि हुआ हो तो उसमें यह उसे बीमारी को और भी बढ़ा देता है। इसीलिए पेट में इन्फेक्शन या सूजन हो जाने पर अल्कोहल या शराब का सेवन नहीं करना चाहिए।
3-चिंगम खाने से
चिंगम खाने से भी हमारे पेट में अनेक प्रकार की गैस और पेट से संबंधित अनेक समस्याएं होती हैं। इसलिए पेट में किसी प्रकार की समस्या होने पर चिंगम को नहीं खाना चाहिए।
4- पत्तेदार सब्जियों को
वैसे तो पाटीदार या हरी सब्जियां खाने से हमारे सेहत पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। लेकिन इसके अलावा यदि ध्यान दे तो यह पेट के लिए बहुत उपयोगी नहीं होता है। क्योंकि इसके सेवन से हमें पेट में गैस जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती है जिससे हमारी समस्या और भी बढ़ सकती है।
पेट में इन्फेक्शन होने पर क्या खाएं?
वैसे तो ऊपर हमने यह बता दिया है कि पेट में इंफेक्शन हो जाने पर हमें क्या खाना चाहिए जिससे इन्फेक्शन जल्द से जल्द ठीक हो उन सभी का लिस्ट मैं नीचे प्रस्तुत कर रहा हूं उसके अलावा कुछ और भी सामग्री को जोड़ रहा हूं जो पेट में इंफेक्शन हो जाने पर खाना चाहिए।
1-पानी का सेवन करें
2-जौ के पानी का सेवन करें
3-जीरा पानी का सेवन करें
4-नारियल पानी का सेवन करें
5-ग्रीन टी का सेवन करें
6-दही और छाछ का सेवन करें
7-पुदीना का सेवन करें
8-सौंफ और अदरक का सेवन करें
9-केला अंगूर और संतरा जैसी फलों का सेवन करें
10-प्रोटीन डाइट का सेवन करें
11-अनार के बीज का सेवन करें
12-लॉन्ग के पानी का सेवन करें
13-जायफल के तेल का सेवन करें
14-चावल का सेवन करें
आंतों की इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए FAQ
1-आंतों की इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए
आंतों की इन्फेक्शन में हमें हल्के खान और ऊपर प्रस्तुत सभी खाना खाना चाहिए जैसे चावल केला दही पानी नारियल पानी जायफल का पानी यह सभी चीजों का उपयोग करना चाहिए।
2-आंतों के लिए सबसे अच्छा फल कौन सा है?
आंतों के लिए सबसे अच्छा फल कीवी आम और कला को माना जाता है इसके अलावा अनार भी आंतों के लिए अच्छा माना जाता है।
3-क्या पेट के इन्फेक्शन में चावल खा सकते हैं?
पेट में इंफेक्शन होने पर चावल खाना बिल्कुल सुरक्षित है आप अपने डाइट में चावल को सम्मिलित करें।
4-आपकी आंतों को ठीक होने में कितना समय लगता है?
दरअसल यह हमारी बीमारी की स्थिति और दवा के ऊपर ही पर करता है हमारी आंतों को ठीक होने में कितना समय लगेगा आमतौर पर आंतों को ठीक होने में 2 से 4 हफ्ते का समय लगता है।
5-क्या पेट के इन्फेक्शन में दही खा सकते हैं?
पेट के इन्फेक्शन में दही खाना बिल्कुल सुरक्षित है और आप पेट के इन्फेक्शन में दही का सेवन कर सकते हैं जिससे आपका पेट नॉर्मल रहेगा।