किसी गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य का ध्यान देना प्रमुख कार्य होता है,क्योंकि ऐसी स्थिति में यदि वह बीमार पड़ गई या कमजोर हो गई तो उसका असर उनके होने वाले बच्चों पर भी पड़ता है।
शरीर को हेल्दी और स्वस्थ रखने के कई सारे तरीके हो सकते हैं लेकिन उनमें से कुछ तरीके सभी लोग नहीं कर पाते हैं।
गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान सीडीओ पर काम चलना होता है हर 1 घंटे के बाद लेटना होता है और वजनदार चीज नहीं उठना होता है।
ऐसे में यदि गर्भवती महिला को शरीर में कमजोरी या सस्ती आ जाती है तो वह यह सोचती हैं,इसका असर कहीं बच्चे पढ़ना पड़े और बच्चा हेल्दी स्वस्थ और सुव्यवस्थित अच्छे ढंग से निर्मित हो।
गर्भवती महिला के शरीर में प्रोटीन विटामिन और तमाम प्रकार के मिनरल्स होना जरूरी है।
इसके लिए उन्हें शारीरिक स्वास्थ्य का देखभाल करने के साथ साथ कुछ प्रोडक्ट भी उसे करना होगा जो कि उन्हें गर्भावस्था के दौरान प्रोटीन विटामिन और मजबूती प्रदान कर सके।
इसकी श्रेणी में सबसे पहले मदर हॉरलिक्स आता है मदर हॉरलिक्स में उपस्थित सभी चीजों के बारे में हम नीचे विस्तार से चर्चा करेंगे ।
Mother Horlicks uses in Hindi | मदर हॉर्लिक्स के फायदे
जैसा कि हमने जाना कि गर्भावस्था के दौरान बच्चे और गर्भवती मां को शारीरिक स्वास्थ्य रहना कितना आवश्यक होता है।
क्योंकि अगर इनको कोई बीमारी या अस्वस्थ है महसूस होता है तो इसका असर उनके होने वाले बच्चे पर भी हो सकता है।
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य रहना कभी-कभी केवल आहार केवल पर नहीं हो सकता इसलिए डॉक्टर और विशेषज्ञ द्वारा सुझाया गया मदर हॉरलिक्स उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
मदर हॉरलिक्स में उपस्थित कई प्रकार की जड़ी बूटियों और इंग्रेडिएंट्स रहते हैं। जिससे शरीर में होने वाली हर एक बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान होती है और उसके साथ ही शरीर को फुर्ती और मजबूती मिलती है।
इसके साथ ही आगे बढ़ते हुए हम जानेंगे कि मदर हॉरलिक्स के फायदे और नुकसान क्या-क्या हो सकते हैं।
मदर हॉर्लिक्स के फायदे | Mother Horlicks benifits in hindi
आपको जानकारी के लिए बता दे कि गर्भ में पल रहे बच्चे के निर्माण में प्रोटीन और विटामिन की बहुत आवश्यकता होती है। हालांकि इसके अलावा भी बहुत सारे मिनरल्स है जिसकी आवश्यकता पड़ती है।
परंतु हमें मुख्य रूप से प्रोटीन और विटामिन को ध्यान में रखकर चलना होगा। क्योंकि इनके बिना बच्चों के शरीर का शारीरिक ग्रंथ और मानसिक ग्रंथ और संरचना में अंतर आ सकता है।
मदर हॉर्लिक्स का इस्तेमाल करने से महिलाओं के शरीर में प्रोटीन और विटामिन की कमी पूरी हो जाती है।
यह एक ऐसी मेडिसिन या पौष्टिक आहार है जिसको आप बिना डॉक्टर के पर्चे के किसी भी मेडिकल स्टोर पर आसानी से खरीद सकते हैं।
इसके उपयोग के बारे में बताएं तो यह हमारे शरीर में प्रोटीन विटामिन और अन्य प्रकार के मिनरल की पूर्ति करते हुए या अनेक आने वाली बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।
और साथ ही इसका उपयोग अनेक बीमारियों के इलाज के रूप में किया जाता है।
इनमें से कुछ का नाम और विवरण में नीचे लिखे कुछ पंक्तियों में दूंगा।
1-हड्डियों या जोड़ों के दर्द में
आपने कई बार सुना यार देखा होगा कि यदि कोई प्रेगनेंट लेडी या गर्भवती महिला थोड़ा चल लेती हैं या सीडीओ पर चढ़ने लगती है तो उनके जोडो या हड्डियों पर दर्द उत्पन्न हो जाता है।
ऐसे में मदर हॉर्लिक्स का उपयोग करना उनके लिए कारगर साबित हो सकता है क्योंकि मदर हॉरलिक्स न केवल हड्डियों या जोड़ों के दर्द को आराम करता है बल्कि उनको मजबूती देने में सक्षम होता है।
इसके साथ ही इसकी इस्तेमाल से होने वाले बच्चों के शरीर में हड्डियों से संबंधित समस्याएं दूर हो जाती है।
क्योंकि मैं उपस्थित पदार्थ जैसे फोलिक एसिड और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत बनाने का कार्य करते हैं।
2-नींद ना आने पर मदर हॉरलिक्स पीने के फायदे
अक्सर गर्भवती महिला को रात को सोने के समय नींद ना आने और टेंशन जैसी समस्याएं देखने को मिलती है।
हालांकि ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान किसी भी महिला को टेंशन और तनाव से दूर रहना चाहिए।
इसके उपाय या समाधान के लिए भी हम मदर हॉर्लिक्स का उपयोग कर सकते हैं,क्योंकि इसमें उपस्थित विटामिन और मिनरल्स ऐसे होते हैं जो अनिद्रा के समस्या को जड़ से खत्म कर देते हैं।
Note: किसी भी गर्भवती महिला को या सामान्य किसी मनुष्य को अनिद्रा होने पर नींद की गोली का आधार नहीं बनना चाहिए क्योंकि यदि आप एक बार नींद की गोली लेना प्रारंभ कर दिए तो बिना गोली के सोना लगभग असामान्य हो जाएगा।
इसलिए मेरी आपसे अनुरोध है कि किसी भी प्रेग्नेंट लेडी को नींद की गोली लेना बिल्कुल भी सही नहीं है।
3-पाचन ना होने या उल्टी होने पर मदर हॉर्लिक्स का उपयोग
बता दे की गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के पेट में सूजन गैस और उल्टी जैसी समस्याएं उत्पन्न होती रहती हैं।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पेट में पल रहे हैं बच्चों का डेवलपमेंट शरीर के साथ साथ होता है जिससे पेट में यह सभी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है।
पेट में गैस दर्द और उल्टी जैसी समस्याएं से छुटकारा पाने के लिए मदर हॉरलिक्स अच्छा उपाय माना जाता है क्योंकि अक्सर देखा गया है। कि इसके इस्तेमाल पेट में गैस और दर्द जैसे की समस्याएं दूर हो जाते हैं।
हालांकि गर्भावस्था के दौरान उल्टी आना एकदम नॉर्मल बात है और इससे आपको घबराना नहीं चाहिए परंतु यह एक निश्चित मात्रा में होता है।
यदि आपको असामान्य रूप से और निरंतर उल्टी हो रही है अपने पास के चिकित्सक से संपर्क करें और उनके पास जाकर अपनी समस्याएं के बारे में बताएं और चिकित्सा के बताए हुए निर्देशों के हिसाब से ही दवाई का पालन करें।
4-मांसपेशियों की वृद्धि में मदर हॉर्लिक्स का उपयोग
जैसा कि हम जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला के शरीर की सारी ऊर्जा शिशु निर्माण में लग जाती है। ऐसे में उनके शरीर की ग्रोथ के लिए एनर्जी नहीं बच पाती।
और वह महिलाएं बहुत आलसी और कमजोरी महसूस करते हैं और लगातार यह समस्या होने पर वह दुबलापन जैसे समस्याओं के शिकार बन जाते हैं।
इसलिए मदर हॉर्लिक्स का उपयोग करना शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होता है। क्योंकि इसमें उपस्थित सभी प्रकार के मिनरल्स और पोषक तत्व शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
5-एनीमिया जैसे रोगों मे
हमारे शरीर में एनीमिया होने का प्रमुख कारण है आयरन की कमी आयरन की कमी के कारण हमारे शरीर में एनीमिया रोग उत्पन्न होता है।
यदि हम अपने शरीर में आयरन की कमी को पूर्ति कर ले तो एनीमिया जैसे रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है।
एनीमिया रोग को दूर करने के लिए हमें विटामिन B12 की आवश्यकता होती है और मदर हॉरलिक्स में उपस्थित विटामिन B12 हमारे शरीर में विटामिन B12 की कमी को पूरा कर देती है।
जिससे आयरन की कमी दूर हो जाती है एनीमिया रोग खत्म हो जाता है।
6-पोषक तत्वों की कमी में मदर हॉर्लिक्स पीने के फायदे
पोषक तत्वों में विटामिन की बात करें तो मदर हॉरलिक्स में उपस्थित विटामिन A, विटामिन C, विटामिन E, विटामिन B1, विटामिन B12 आदि विटामिन के प्रकार उपस्थित होते हैं होते हैं।
इसकी साथ ही इसमें उपस्थित-
- एनर्जी
- प्रोटीन
- कार्बोहाइड्रेट
- शुगर
- फोलिक एसिड
- आयरन
- कैल्शियम
- फास्फोरस
- मैग्नीशियम
- कॉपर
- सोडियम
- जिंक
- क्लोराइड
आदि अनेक मिनरल्स मिले होते हैं जिनके उपयोग से आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी हो जाती है अर्थात आपका शरीर पोषक तत्वों से संपूर्ण भरा होता है।
7-इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदर हॉर्लिक्स का उपयोग
ऊपर दिए गए पंक्तियों में हमने बता दिया कि के अंदर क्या-क्या पोषक तत्व होते हैं।
इन्हीं सभी पोषक तत्वों के मिश्रण से हमारे शरीर में इम्यून सिस्टम जनरेट होता है जिसे हम आंतरिक प्रतिरक्षा प्रणाली या शारीरिक प्रतिरक्षा प्रणाली कहते हैं।
इसके मदद से शरीर के अंदर आने वाली छोटे छोटे बैक्टीरिया जीवाणु या कीटाणु से लड़ने की क्षमता को यह हमारा इम्यून सिस्टम क्षमता कहते हैं।
हमारे शरीर की इम्यून सिस्टम की क्षमता जितनी अधिक होगी हमारे शरीर के लिए उतना ही अच्छा होगा क्योंकि इसकी क्षमता अधिक होने पर बाहर से आ रहे हैं जीवाणु या कीटाणु से लड़ने की क्षमता मिलती है।
जिसके परिणाम स्वरूप हमें सर्दी जुकाम खांसी बुखार आदि समस्याएं नहीं होती हैं।
mother horlicks price | मदर होर्लिंक्स की कीमत
इसकी कीमत के बात करें तो इसकी कीमत अलग अलग मार्केट में अलग अलग हो सकता है इसके साथ ही इसके मात्रा के ऊपर भी इसकी कीमत निर्भर करती।
यदि आप छोटा डोज या पैकेट लेना चाहते हैं तो उसकी कीमत कम और बड़ा डोज या पैकेट लेने पर उसकी कीमत अधिक हो सकती है आप इसे ऑनलाइन या ऑफलाइन किसी भी मार्केट में परचेस कर सकते हैं।
हमारी जानकारी के अनुसार इसकी कीमत ऑनलाइन मार्केट में कुछ नीचे प्रस्तुत की गई है।
Amazone online market
मदर होर्लिंक्स 400g ------- ₹ 666
मदर होर्लिंक्स 200g-------- ₹ 245
यदि आप मदर हॉर्लिक्स के अलग अलग फ्लेवर लेना चाहते हैं तो इसकी कीमत अलागिया के लिए अलग अलग हो सकती है जिसके लिए या तो आप ऑनलाइन मार्केट में पता कर सकते हैं या आप नीचे मुझे कमेंट कर सकते हैं मैं उसका उत्तर दे दूंगा।
Note: ऐसा भी हो सकता है कि मदर हॉरलिक्स ऑफलाइन मार्केट में सस्ता हो तो मेरे राय के अनुसार स्कूल लेने से पहले एक बार ऑफलाइन मार्केट में मैं भी पता कर लीजिए,और जहां से आपको उचित लगे वहीं से प्रोडक्ट को लीजिएf
मदर हॉर्लिक्स के नुकसान | Mother Horlicks Side-Effects In Hindi
दोस्तों मदर हॉर्लिक्स के निर्माण हिंदुस्तान युनिलीवर लिमिटेड कंपनी के द्वारा होता है।
और यह एक न्यूट्रिशन हेल्थ ड्रिंक है।
इसलिए इसकी इस्तेमाल से किसी प्रकार के साइड इफेक्ट देखने को नहीं मिलते लेकिन इसके इस्तेमाल से पहले आपको दो तीन चीजों के बारे में अवश्य जानना होगा।
1-यदि आपको किसी ड्रिंक या किसी दवा से एलर्जी है तो इसकी इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का सलाह लेना आवश्यक होगा।
2-इसको लेते या परचेज करते वक्त आपको यह ध्यान देना होगा कि कहीं यह प्रोडक्ट एक्सपायर डेट को क्रॉस नहीं की है ना।
क्योंकि कभी-कभी एक्सपायर चीजों का सेवेन कर लेने से हमें शारीरिक नुकसान देखना पड़ सकता हैँ।
3-इसकी इस्तेमाल करते वक्त या गर्भावस्था के समय आपको किसी भी प्रकार से असंतुलित आहार नहीं लेना चाहिए अर्थात सुव्यवस्थित और पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए।
निष्कर्ष
इस लेख के माध्यम से हमने यह समझा कि मदर हॉर्लिक्स का उपयोग कब और क्यों करना चाहिए और इसके उपयोग से हमें क्या फायदा होने वाला है।
क्या प्रोडक्ट खास तौर पर गर्भवती यानी प्रेग्नेंट महिला के लिए ही बनाया गया है।
इसलिए किसी अन्य आदमी को इसके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक होता है।
गर्भावस्था के दौरान यह हमारे शरीर और बच्चों के शरीर को मजबूती प्रदान करने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
Desclaimer: इस लेख में लिखी गई सभी पंक्तियां केवल इनफॉरमेशन के परपज से आप सभी को प्रदान की जा रही है कृपया किसी भी प्रोडक्ट या दवा का इस्तेमाल करने से पहले चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक होता है और उनके राय के अनुसार ही दवा को देना चाहिए।
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धन्यवाद